Les persones amb un gran èxit tenen totes les coses en comú: grans hàbits i rutines productives.
Per tant, si també voleu seguir els passos de grans empresaris com Jeff Bezos o Richard Branson, descobriu quins són els hàbits que canvien la vida avui en dia!
1. Exercici
Quan estem ocupats, acostumem a fer exercici sobre el motor posterior. "Estic massa ocupat". "Tinc massa feina per fer". 'Estic massa cansat'. Tots hem utilitzat aquestes excuses.
Però haureu de prioritzar l’exercici a la part superior de la llista si voleu mantenir una ment sana. De fet, et fa ser més conscient i creatiu i t'ajuda a mantenir-te productiu durant períodes de temps més llargs.
Tots els grans líders són forts creients en l'exercici, per la qual cosa ha de voler dir que és cert.
Prenguem per exemple Richard Branson. Es desperta a les 5 del matí cada matí per anar a córrer o anar en bici i insisteix que aquest hàbit diari l’ha ajudat a augmentar la seva productivitat i, per tant, a convertir-se en l’home d’èxit que és avui.
2. No et distreguis
És fàcil distreure’s, des de divertits vídeos de YouTube i Facebook fins a desplaçaments interminables a Instagram i memes divertits a Twitter. I no oblidem les històries de Snapchat!
Però no intenteu deixar que aquests passatemps sense sentit agafin trossos del vostre temps. En comptes d'això, configureu algunes hores en les quals podeu navegar sense compte en les xarxes socials (per exemple, l'hora de dinar, per exemple).
De la mateixa manera, no dediqueu hores a veure episodi després d’episodi de la vostra sèrie favorita mentre feu una tasca tan important.
3. Obteniu una nit d'hora
El fet de veure amb freqüència el vostre programa de televisió favorit també pot aconseguir que siguis menys productiu al matí, ja que probablement quedareu desvalguts del son. Per tant, és imprescindible aconseguir una nit d’hora per assegurar-se que obté l’ull tancat que es mereix.
Si bé algunes persones poden reclamar sobreviure al son mínim, la quantitat recomanada per a un adult és de set a vuit hores; si trobeu que esteu guanyant regularment menys que això, potser haureu de fer alguns canvis importants al vostre patró de son.
4. Aprendre a ser un anticipador
De la mateixa manera, despertar-se d'hora pot tenir beneficis addicionals en la seva rutina diària. No només et proporciona temps per completar les coses de la teva llista personal, sinó que també et garanteix que estiguis ben equipat per al dia que ve. Com a maduració, podeu fer exercici, llegir un llibre, escriure, organitzar els vostres pensaments i meditar abans d’arribar al vostre lloc de treball.
I tot i que pot ser difícil començar, un cop tinguis l’hàbit d’aixecar-te una hora o dues abans, et sentiràs molt millor i confiat amb tu mateix. Per tant, mantingueu premut el botó "Repeteix" i aprengueu a sortir del llit de bon humor.
5. Feu un mapa del vostre dia
Planificant el dia, obtindreu una idea clara de què podeu fer i que no podeu assolir, i tindreu un calendari al qual heu de complir per no deixar-vos fora de pista i distreure’s. També eliminarà qualsevol sensació d’ansietat ja que sabreu què heu de fer durant el dia.
Fins i tot si el vostre pla es descarrega, almenys podreu veure físicament el que heu aconseguit i el que necessiteu per intentar aconseguir el dia següent.
6. Alimenteu el cervell amb el menjar adequat
Sé que hem subratllat aquest punt en diverses ocasions, però és tan important alimentar el cervell amb el menjar adequat.
Una bona nutrició i una alimentació saludable amb la tensió arterial, el metabolisme i el cervell. Tanmateix, si carregueu hidrats de carboni i us ajusteu, notareu una immersió en els vostres nivells d’energia i una parada en la vostra creativitat, que no és útil ni productiu en el lloc de treball.
7. Envolta't de persones altament motivades
Les persones amb les que t’envoltes tenen un impacte més en la teva consciència del que puguis imaginar. Si dediqueu molt de temps a emprenedors molt motivats i molt afins, també us sentireu inspirats per fer més esforços i aconseguir l'èxit.
Per contra, si dediqueu molta estona a personatges negrosos i mandrosos, acabareu sentits drenats i desanimats a treballar dur. Per tant, tingueu cura amb qui associeu i amb qui confieu!
8. Cerqueu temps per relaxar-vos
Tot i que s’està esforçant per treure el màxim partit del dia, és vital relaxar-se i relaxar-se per evitar sentir-se cremat. Tant si es tracta de llegir un llibre, de banyar-se, de veure la televisió esgotada o de prendre una copa amb els amics, heu d’incorporar una mica de temps a la vostra programació.
La majoria d’empresaris d’èxit triguen una hora abans d’anar a dormir per relaxar-se i identificar el que han aconseguit durant el dia. Al cap i a la fi, la vostra empresa només pot estar en bona forma si també ho ets.
9. Escoltar música motivant
Escoltar una cançó de motivació al matí pot aconseguir que es bombe el dia. Una bona cançó pot influir en el vostre estat d’ànim i fer-vos sentir amb energia i confiança. Tanmateix, una cançó trista pot fer el contrari i fer-vos més emotiu.
En el trajecte diari, és imprescindible escoltar música que augmenta el vostre dia. I segons Psychology Today, “podeu marcar un estat d’ànim, una mentalitat o una percepció a la demanda escollint música que tingui una resposta emocional específica en vosaltres” .
10. Mediteu
Molts de nosaltres passem per alt la idea de la meditació perquè és una altra cosa que hem d’intentar incorporar a les nostres rutines diàries. Però gairebé tots els líders que tenen èxit triguen deu minuts del seu dia a practicar la respiració per assegurar-se que els seus pensaments i sentiments no enturbin el seu judici.
Per assegurar-vos que tingueu cura del vostre benestar mental, podeu descarregar una aplicació com Headspace o Calm que us portarà a través dels passos de la meditació.
11. Fes una llista del que estàs agraït
En centrar-vos en les coses que agraïu, esteu més proclius a tenir una visió positiva de les vostres vides personals i professionals, i us resultareu més propensos a aconseguir-ne més. També us impedirà que us penseu de qualsevol aspecte negatiu del vostre dia!
Podríeu practicar aquest hàbit quan us desperteu i abans d’anar a dormir per assegurar-vos que busqueu la felicitat i l’èxit.
12. Mantenir-se organitzat
Mantenir-vos organitzat us pot ajudar realment a obtenir més beneficis i al màxim. L’organització pot tenir diverses formes, des de crear una llista de tasques fins a mantenir ordenat el vostre escriptori, els vostres fitxers actualitzats i l’espai personal.
L’organització també pot significar coses diferents per a persones diferents. L’important és com l’interpreteu per complir-vos amb el vostre pla personal.
13. Desconnecteu del Món Digital
Pot ser esgotador intentar estar al dia amb el vostre estat social en el món digital exigent d’avui, i és per això que és tan important passar una part del vostre dia fora de línia (fins i tot si sou un gestor o gestor de mitjans socials).
Necessiteu temps fora dels vostres dispositius electrònics per recarregar les bateries i descansar els ulls i la ment. Quan ho feu, us correspon completament, però és habitual que tots els empresaris siguin un hàbit efectiu.
14. Guardeu un diari
En aquest moment, ja heu establert que heu de mantenir una nota de tots els moviments, però si realment invertiu en el vostre desenvolupament, també podeu mantenir un diari.
Al vostre diari, anoteu quins objectius i assoliments voleu assolir a llarg termini. D’aquesta manera, podreu agafar els vostres somnis i convertir-los en una realitat.
Hi ha qui sembla més assolible si les paraules s’escriuen en paper, i escriure alguna cosa ajuda el teu cervell a identificar que és real.
15. Estigueu al dia sobre les tendències de la indústria
Mantenir-vos al dia de les tendències de la indústria us ajudarà a anticipar-vos als moviments i a preparar-vos millor per als grans canvis. Tant si marqueu articles per llegir durant l’hora de dinar com si compartiu informació al vostre perfil de LinkedIn, és vital mantenir-vos dins del coneixement del sector.
Si ets el cap, has de ser el primer en conèixer-lo i el primer en informar a la resta del teu equip.
Addicionar nous hàbits a la vostra rutina pot ser difícil començar, però, un cop clavada, estareu en un camí cap a l'èxit emprenedor.
Segueixes algun dels hàbits anteriors? En cas afirmatiu, informeu-nos de com afecta la vostra rutina a la secció de comentaris que hi ha a continuació.
