5 raons per les quals mantenir la calma sota pressió us farà tenir èxit

Les persones que siguin capaces de mantenir-se tranquils sota pressió augmentaran les seves possibilitats de tenir èxit i assolir els seus objectius. Les persones que mantenen aquesta perspectiva mental tranquil·la mentre es troben en una situació caòtica poden veure més enllà del caos i trobar una solució. Segons les investigacions realitzades per Talent Smart, el 90% dels millors artistes del lloc de treball tenen un coeficient intel·ligent elevat o intel·ligència emocional. El 58% del nostre rendiment laboral es basa en el nostre EQ. Bàsicament, la nostra intel·ligència emocional és l'eficàcia de comportar i respondre de manera madura, així com la nostra capacitat de processar adequadament les circumstàncies que ens envolten. Una part de tenir un EQ elevat consisteix en la nostra capacitat de mantenir la calma en la pressió. Aquest article abordarà 5 motius pels quals mantenir-se tranquil en aquestes situacions pressionades et farà èxit.

1. Desenvolupes paciència

Una de les raons per mantenir-se tranquil sota la pressió pot fer-te èxit és que aprenguis a desenvolupar la paciència. Per a un professional amb èxit, la paciència és extremadament important per ajudar-vos a afrontar de manera efectiva les situacions de crisi i a excel·lir entre tots els obstacles que us surten. Considereu el següent factor sobre com es desenvolupa la paciència mitjançant una situació estressant.

  • L’acte real d’aturar-se a respirar profundament ajuda al cos a disminuir el nivell d’estrès i alerta al cervell en saber que cal descomprimir i calmar-se. Després que envieu aquest senyal al vostre cervell, aleshores avisa la resta del cos per relaxar-se. Tanmateix, si teniu pànic i no esteu calmat, la freqüència cardíaca i la respiració augmenten i la pressió arterial augmenta. Aquestes coses poden començar a frenar-se al ritme normal a mesura que comenceu a calmar la respiració.

2. Desenvolupes Optimisme

Mantenir la calma sota pressió també us pot aconseguir tenir èxit perquè desenvolupeu optimisme. Tenir una perspectiva optimista és una altra qualitat important d’un líder eficaç. Les persones d’èxit veuen el folre de plata en totes les situacions i s’adonen que l’optimisme és una part inestimable de la motivació d’ells, els seus companys i els seus empleats per tenir èxit.

  • Les persones que es mantenen tranquils sota pressió s’han adonat que centrar-se en coses positives els ajudarà a alleujar l’estrès mentre es troben en situacions negatives. Durant una situació estressant, els pensaments negatius només funcionen per augmentar el nivell d’estrès i això no és bo per al seu cos ni útil per prendre decisions efectives. Centrar-se en pensaments positius ajudarà a disminuir el nivell d’estrès i a mantenir-vos més optimistes.

3. Elimineu l’auto-conversa negativa

Una altra raó per la qual mantenir la calma pot tenir èxit és que elimineu l’auto-conversa negativa de la vostra vida. Si feu una ullada a les persones d’èxit, no permeten que l’auto-conversa negativa envaeixi la seva vida. Aquestes persones han aconseguit el seu nivell d’èxit en centrar-se en l’auto-conversació positiva com un mitjà inestimable de motivar-les i els seus membres de l’equip cap a l’èxit.

  • Durant situacions estressants, les persones que es mantenen tranquil·les són capaces d’eliminar l’autoconversió negativa i es concentren a calmar el cos cap avall centrant-se en l’auto-conversació positiva. Aquestes persones no es concentren en totes les catàstrofes que es puguin produir, però encara no ho han fet. No polaritzen tot i veuen totes les circumstàncies positives o negatives. Saben trobar el terreny mig en situacions i equilibren la realitat amb l’esperança de canvis futurs.

4. Desenvolupes una mentalitat positiva

Les persones que tenen èxit tenen una mentalitat positiva que les propicia a intentar pensar contínuament i trobar solucions innovadores a problemes i problemes en el lloc de treball i en els seus negocis. Mantenir la tranquil·litat sota pressió pot tenir èxit en desenvolupar una mentalitat positiva a través de les vostres experiències estressants.

  • Les persones que tenen èxit saben remodelar la seva mentalitat de manera que les situacions no els esquinça, sinó que els converteixen en individus més forts. Són capaços de gestionar situacions negatives perquè no se centren només en el que va passar malament, sinó que també busquen trobar el que va anar bé. No són víctimes de circumstàncies, sinó que esdevenen vencedors de la seva pròpia realitat.

5. Es converteix en jugador d’equip

El darrer motiu per mantenir-se tranquil durant una situació estressant pot tenir èxit és que et converteixes en un jugador d'equip. Ser un jugador d’equip i expert en l’art de treballar bé amb els altres i construir un equip, és una qualitat important d’una persona d’èxit. Saber interaccionar de manera efectiva amb diferents tipus de persones i ajudar a tothom a relacionar-se bé entre si, us pot ajudar a realitzar coses fantàstiques al vostre lloc de treball o negoci.

  • Les persones tranquil·les no corren com un pollastre sense el cap durant una crisi. Més aviat, estan enfocats i capaços de valorar ràpidament la situació i comprovar què poden fer per canviar positivament i què necessiten ajuda per aconseguir-ho. Aquestes persones després deleguen passos de gestió de crisi en altres i ajuden a tothom a passar per la situació estressant.

És el tipus de persona que pot mantenir-se tranquil mentre viu una crisi? Per què creus que mantenir-se tranquil sota la pressió pot tenir més èxit?

Deixa El Teu Comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here