Amb l’ajuda de les nostres nombroses notificacions d’aplicacions, se’ns recorda constantment les feines aparentment més divertides i interessants que tenen altres persones. Els veiem viatjant sempre per feina, publicant-nos sobre les seves reunions de brunch molt divertits i bombardejant perpetuament els nostres feeds amb hashtags molestos com #ILoveMyJob.
Mentrestant, estem sotmesos a les petites però terribles tiranies del nostre treball. Ens despertem a l’hora, rellotgeu-nos en vuit hores de mà d’obra mental i ens preguntem si l’oficina mai plantejarà obtenir una màquina de cafè decent.
Ens cau en el parany de comparar-nos amb els nostres companys i creiem falsament que tots aquells anys que passem sent empleats exemplars eren només una pèrdua de temps. Ens retallem amb autocomplexació i, a poc a poc, comencem a ressentir el treball que abans vam estimar.
Si això us resulta familiar, probablement és perquè aneu per la mateixa fase.
Sovint, qüestionem les nostres opcions i fantasiem sobre deixar de feina, quan les raons per fer-ho són una mica efímeres. I encara que hi ha raons legítimes per voler un canvi de carrera, sempre és important distingir entre fets i sentiments.
Així que, si actualment estàs a una cruïlla de camins i lluites amb l’enveja en el lloc de treball, segueix llegint per saber com fer front a la gelosia professional!
1. Assumir més responsabilitats
No sempre és la quantitat de diners (o falta) que causa gelosia al lloc de treball. En realitat és la sensació d’inutilitat: la creença que no hi ha més marge per al creixement i que és millor estar en un altre lloc, fer una altra cosa.
Podria ser que hagueu estat massa temps treballant o potser realment heu superat l’empresa. Moltes vegades, però, és simplement perquè us heu cansat de fer les mateixes coses dia a dia.
Per evitar que el treball esdevingui tediós i que us compareu amb el que tenen els altres, repteu-vos a assumir més responsabilitats. Arribeu a diferents departaments, parleu amb el vostre cap sobre què més podeu fer i intenteu canviar de treball amb un col·laborador. Això pot semblar contrariós, però, quan més aprenguis del que ets capaç, més probable és que trobis sentit en el que fas.
2. Demaneu ajuda
Una de les coses de les quals la gent se sent gelosa és l'èxit que tenen altres persones, o per ser més exactes, la velocitat amb la qual aconsegueixen els seus èxits. Digueu, per exemple, que amb vosaltres i el vostre amic vàreu començar com a ajudants de producció, però per algun motiu, aconsegueixen una promoció i comença a guanyar més que vosaltres.
Abans de queixar-se de com el món és totalment injust, atureu-vos i penseu en els altres factors que poden haver portat a la seva promoció. Potser hi va haver una vacant sobtada i ella va tenir més experiència en el grup; potser va passar més hores a l’oficina i va ser recompensat per això. Sigui quin sigui el cas, la millor manera de conèixer com aconsegueix la gent és preguntar-los sobre això.
Pot semblar una solució òbvia, però us sorprendrà quanta gent preferiria guarnir la seva misèria que demanar ajuda. Qui sap? Fins i tot es pot descobrir el solitari que pot ser a la part superior i, en lloc de ser gelós, convertir-se en un amic millor.
3. Sentiu-vos
Molta gent es posa gelosa de que la gent tingui una pujada o una promoció, però gairebé cap d'ells fins i tot es planteja demanar-ho. Els empleats creuen erròniament que si es posen en llargues hores, envien el seu informe molt abans de la data límit i ho fan tot pel llibre que acabarà notant. Però la dura veritat és que el seu cap pot ser que ni tan sols sigui conscient de la feina que està fent.
A menys que ho indiqueu a la vostra avaluació o la presenteu durant una reunió privada, les vostres aportacions no seran reconegudes. Això no fa que el seu cap sigui una persona cruel, sinó que és una persona tan descaradament ocupada que té més coses al seu plat que a tu.
No és la intenció dels nostres directius fer-nos sentir malament, però a vegades és possible que els recordem les nostres realitzacions, sempre que ho fem de manera professional i respectuosa. Si mirem més enllà dels nostres mons petits i entenem per què les persones actuen de la manera que ens fa, ens serà més fàcil demanar les coses que volem en lloc d’esperar en va per a que es validin.
4. Continuar aprenent
Per combatre el ressentiment i la gelosia en el treball, abandoneu el vostre fill interior per ser més curiós. El fet que fa molt temps que no fa feina, no vol dir que ja siguis un expert.
El perill de creure que ja ho saps tot sobre la teva feina és que acabes quedant estancada; això pot fer que siguis encara més gelós dels companys de feina que poden tenir idees noves o millors sobre com fer el teu treball.
En lloc de lluitar contra el futur, obteniu més informació sobre les noves eines que us ajudaran a millorar la vostra feina. Abraça i intenta entendre els mil·lenaris, en comptes d’enganxar-los per les seves formes poc convencionals. És més important, acceptar que el món està canviant i adaptar-se a ell. No només et converteixes en indispensable, sinó que la vida és substancialment més interessant.
5. Fomentar les noves amistats
Arriba un moment en la vida adulta quan ja no intentes fer nous amics. No és tan insòlit com és la norma. Al cap i a la fi, ja heu seleccionat el conjunt d’amics que estaran amb vosaltres el dia del vostre casament i els que us visitaran al vostre llit de mort.
De vegades, trobeu aquestes persones treballant, i és per això que quan marxen gairebé sempre se sent que una part de vosaltres també hi ha anat. Però quedar fora d'una oportunitat de vincular-se amb nous companys de feina no només us impedirà obtenir més experiències laborals; també us pot faltar la creació de noves amistats que poden canviar la manera de veure la vostra feina.
6. Projecta la teva pròpia felicitat
Una de les maneres més fàcils d’enganyar-se del treball i de l’èxit dels altres és mirar enrere les raons per les quals ha estat durant el temps durant la feina. Podrien ser les amistats que heu fet, les habilitats professionals que heu adquirit o el canvi que heu creat fent aquest que feu.
En lloc d’estar gelós del que tenen les altres persones, centra’t en la cultura que has cultivat i crea nous objectius. No sempre podeu viatjar a llocs exòtics o fer reunions en restaurants elegants, però tenir oficials amablement genuïns pot ser igualment gratificant, encara que no sigui més.
Penseu que el que trobeu a les xarxes socials només és un aspecte eficaç del que passa a la vida real i rarament és tota la història. La majoria de les vegades són només projeccions del que esperen que vegin altres persones. I fins i tot quan se sent com que mai no es queden sense records meravellosos i els hashtags de "m'encanta la meva feina" per compartir, recordeu que alguns moments de l'èxit i la felicitat d'una altra persona no poden, ni de cap manera, minvar la seva.
Alguna vegada has sentit gelosia professional? Feu-nos saber si podeu relacionar-vos a la secció de comentaris que hi ha a continuació i expliqueu-vos com en vareu gestionar la vostra enveja al lloc de treball.
