Perquè arribeu a treballar d'hora, heu de despertar-vos d'hora, i això pot ser una missió molt difícil per a molta gent. És prou difícil despertar-se a una hora normal. Moltes persones no són ocells primerencs i pot semblar una batalla eterna obrint els ulls i sortir del llit una hora o dues hores més. Però és molt bo tant per a la vostra salut com per a la seva carrera professional. No només això, sinó que la seva actitud sobre la vida canvia. Pot ser un esdeveniment que canvia la vida que es transforma en algú que estima els matins i no algú que detesta aquell despertador cada matí.
Segueixes a la tanca adormida de despertar-te d'hora i començar a treballar una mica abans? A continuació es mostren vuit avantatges d’arribar a la feina abans de les 8.30 hores:
1. Falta el desplaçat temut del matí
El desplaçament entre la setmana del matí pot ser una de les parts més hellacies del dia. En lloc de ser un viatge, podeu gaudir -una hora d’introspecció, escoltar la vostra música preferida i menjar un refrigeri- s’ha convertit en un passeig de "Mad Max". Oh noi! Quan et despertes d'hora i comences a treballar abans, trobes a faltar el trànsit intens i nombrosos casos de ràbia en la carretera. Els desplaçaments al matí, ja siguin al vostre cotxe o en transport públic, contribueixen a l'estrès, les arrugues i diversos problemes de salut. Podeu posar un amortidor al vostre dia. Ningú no vol això.
2. Un gran inici del vostre dia
Mirem aquest matí normal per a vosaltres: heu d’anar a la feina a les 8:45, però us heu despertat a les 8 del matí. T’heu apressat al bany per preparar-vos el dia. Agafa la roba que trobeu i us veieu desanimats. Córreu a l’autobús, l’agafeu puntualment i doneu a tothom un espantall. Baixeu de l’autobús, aneu a la cafeteria, compreu un cafè i després camineu ràpidament fins a l’oficina. Ara sembla que acabes de competir a la Marató de Boston. No és una bona manera de començar el vostre dia.
Ara, mirem com seria un matí alternatiu per a si us desperteu 90 minuts abans: heu d’anar a la feina a les 8:45 del matí, així que us heu despertat a les 6:30 del matí. obriu les cortines i observeu les meravelles d’una sortida del sol mentre estireu el vostre cos. Vals al bany i prepareu-vos per al proper dia. Busqueu un vestit i us vegi bé. Us dirigiu a la cuina i mengeu un esmorzar nutritiu amb cafè elaborat a casa estalviant-hi una mica de massa. Es va anar a la parada d'autobús i es troba a cinc minuts d'hora per arribar a l'autobús. Aleshores, arribeu a treballar com a mínim 45 hores abans de fer la vostra consulta als vostres correus electrònics i organitzar-vos per al proper dia. Ara és una manera fantàstica de començar el vostre dia.
3. Captura de trucades anticipades i de correu electrònic
L’economia global és de 24 hores al dia i és molt possible que la vostra empresa hagi seguit. Per tant, les trucades i correus electrònics s’envien tot el temps a la vostra empresa privada. Quan arribeu a l’hora de treballar, podreu començar a trucar als clients, respondre als correus electrònics, enviar missatges als companys i en general, fer-vos càrrec de totes les tasques que necessiteu. Això és fantàstic, ja que ara no us precipitarà a les 9 del matí i no sentireu una pressió enorme.
4. Impressió del cap i dels gestors
Si bé tots els altres intenten ser els últims a arribar i els primers a sortir, esteu a l'escriptori fent la vostra feina. Quan el cap i / o els directius ho veuen, queda impressionat per la seva ètica laboral i dedicació a la vostra feina. Et consideraran per a la propera promoció? Durant els moments de reestructuració, us mantindran en marxa? És molt possible. En qualsevol cas, la vostra arribada anticipada impressionarà a tothom, excepte potser els seus col·laboradors.
5. Crear un ambient Zen a l'Oficina
Hi ha alguna cosa relaxant per a un ofici tranquil. Quan hi esteu una hora abans de tots, és el moment de produir un ambient zen. La pau i la tranquil·litat són més aviat rares a la moderna oficina corporativa. És tan rar com un trèvol de quatre fulles.
6. Una metamorfosi de l’optimisme
Els investigadors han informat que les persones matinals mostren característiques positives, com ara optimisme, amabilitat, satisfacció i autoconeixement. Aquests són grans trets per tenir una carrera professional. Tot i que se'ns diu constantment que els mussols nocturns són intel·ligents i creatius, solen ser pessimistes, deprimits i neuròtics, és a dir, un munt de Woody Allens.
Ser una persona morosa a l’oficina és quelcom que la majoria de la gent intenta evitar. El negatiu està ostraït de tots els altres. En un món de terminis ajustats, competència ferotge i molta pressió, més despatxos necessiten algú amb un comportament plàcid. Els primers clients solen mostrar-ho.
7. Menjar esmorzar i fer exercici
Els nostres pares sempre ens deien que l’esmorzar era l’àpat més important del dia. És veritat que ho saps. La majoria de nutricionistes concorreran que l’esmorzar us proporciona l’energia i els nutrients necessaris per concentrar-vos, ser productiu i mantenir-vos sans a la feina o a l’escola. També és important mantenir un pes corporal saludable. Quan el ventre s'omple de menjar, podreu dedicar-vos a la vostra feina en lloc de prendre una solució de patates fregides o refrescos.
Mentrestant, fer exercici és un altre benefici de despertar-se d'hora. Els que tenen èxit en els negocis solen despertar-se aviat per fer exercici molt necessari. S’ha trobat que l’exercici consistent millora el nostre estat d’ànim i millora els nostres nivells d’aptitud. També ofereix un impuls energètic durant els nostres dies a la feina i, el que és més important, produeix cicles de son més profunds.
Imagineu-vos com de productiu serà de 9 a 17 hores si feu aquestes dues coses abans d’arribar a la feina.
8. Una mentalitat de guanyar
Si et despertes regularment d’hora, has aconseguit una cosa que és molt difícil de fer: has conquerit la teva veu interior. Aquest petit home que us explica és que heu d’enfonsar l’alarma, que us quedeu al llit només cinc minuts més i emprengueu una tassa de cafè per preparar-vos el dia. No vau escoltar. En canvi, ara teniu la mentalitat de guanyar, un atribut excel·lent per a la vostra carrera professional.
De fet, ningú no ha dit mai que sigui fàcil sortir del llit un fred dia d'hivern a les 6 del matí. Però, si voleu començar a treballar ben aviat, heu de fer això. Per descomptat, no passarà de la nit al dia, però pot ser alguna cosa a aconseguir amb el pas del temps. A partir d’avui, intenteu despertar-vos 15 minuts abans de l’hora normal de despertar. Al mes següent, desperteu-vos 15 minuts abans d’aquest temps de despertar revisat. Etcètera. Un cop aconseguiu això, sereu una oficina a la qual cal tenir en compte.
