Podríeu pensar que hi ha una legislació que us pot treure i eliminar les temperatures a l’alça a la caixa de seguretat que truqueu a una oficina, però, malauradament, no hi ha. Dit això, encara teniu alguns drets bàsics com a empleat.
Aquí responem a totes les vostres preguntes i us proporcionem consells molt interessants sobre què fer quan fa massa calor.
Quan funciona massa calor?
Si bé hi ha una temperatura mínima de treball al Regne Unit, així com als Estats Units, no hi ha requisits legals sobre la temperatura màxima. El que estableix la llei, però, és que "els empresaris estan obligats a proporcionar una temperatura raonable en el lloc de treball".
El Congrés Traders Union (TUC) pressiona que sigui il·legal que els empleats d’oficines i fàbriques treballin a temperatures superiors als 30 ºC i desitgen posar mesures per als treballadors externs. Estan intentant introduir processos de manera que cap treballador es quedi “calent al coll”. Aquestes mesures inclouen sistemes de refrigeració per aire, protecció solar per a treballadors externs i subministrament de begudes fredes.
Tinc dret a deixar la feina si fa massa calor?
No hi ha cap resposta directa a aquesta pregunta perquè, evidentment, tot depèn del vostre ocupador. Tanmateix, si l’aire no és fresc i net i diversos membres del personal se senten incòmodes treballant en condicions de calor, aleshores teniu el dret de demanar al vostre empresari que proporcione les mesures adequades.
Si no ho fan, podeu sol·licitar treballar a distància o passar un dia malalt, si realment no sou capaç de treballar.
Què cal fer abans abans de queixar-me?
Com s'ha esmentat anteriorment, no hi ha una temperatura màxima establerta i no hi ha cap requisit legal sobre quan es pot queixar d'un entorn de treball calent. Dit això, l'executiu de seguretat i salut (HSE) explica que "si un nombre important d'empleats es queixa per molèsties tèrmiques, el vostre empresari hauria de realitzar una avaluació de riscos i actuar sobre els resultats d'aquesta avaluació".
Si, per exemple, és més vulnerable a la calor a causa d’una malaltia, heu de posar això a l’atenció del vostre empleador perquè es prenguin totes les mesures necessàries abans que es posi en risc la vostra salut. Així mateix, si heu de portar equips de protecció i pesats per desenvolupar la vostra feina, el vostre ocupador també ho ha de tenir en compte.
Com puc combatre la calor?
Els següents hacks us ajudaran a controlar-vos i a superar el clima abrasador:
1. Utilitzeu un raig de refrigeració
Mantingueu un raig de refrigeració al calaix de l’escriptori i doneu-li un spritz quan esteu sobreescalfats. Els aerosols de refrigeració contenen mentol, que és el que fa que el teu cervell pensi que estàs més fred que el que ets.
I si us preocupa arruïnar el vostre maquillatge, no! En realitat funcionen com a spray per ambientar la cara hidratada i per mantenir el teu maquillatge al seu lloc.
2. Demaneu un ventilador d’escriptori
Pot ser una bona idea demanar al vostre cap un aficionat a l'escriptori, sobretot si us costa passar el dia. D’aquesta manera, mentre els vostres oficials gaudeixen de la calor, podreu gaudir d’una mica de brisa i ja no lluitant per la unitat d’aire condicionat.
3. Porteu teles transpirables
La vostra elecció de vestit juga un dels papers més importants per sobreviure a un dia més calorós a la feina, i el tipus de teixit per al qual pot ser la teva confecció. Trieu roba lleugera que sigui de lli, cotó, seersucker, chambray, rayon o fins i tot seda. Fes qualsevol cosa que facis, allunyat-te del gris, només farà que aquests pecs de suor inevitables siguin molt notables, i no vols ser recordat com el Sweat Patch Guy, oi?
4. Mantingueu-vos hidratats
Permetre's deshidratar en temps calorós és perillós i pot provocar tot tipus de malalties greus relacionades amb la calor. Fins i tot si teniu nevades sota un munt de papers o us aneu precipitant a les reunions i a les reunions, assegureu-vos que disposeu d’una ampolla d’aigua per prendre cops freqüents (encara que no tingueu set). Quan el cos està calent, envia flux sanguini a la pell, cosa que et fa suar. Tanmateix, quan beu aigua, ajuda a reomplir els líquids perduts per transpiració.
5. Feu pauses freqüents
La calor pot fer que sigui inquiet, letàrgic i menys eficaç, cosa que realment no ajudarà en el seu flux de treball. És a dir, feu descansos freqüents per mantenir els nivells de productivitat elevats, fins i tot si això significa que aparegui a la sala de descans per fer un gel glaç o un got d’aigua freda per tornar-vos als vostres sentits.
6. Executeu els canells sota aigua freda
Si realment sentiu la calor, podeu intentar fer servir els canells sota aigua freda o posar-los un paquet de gel. Com que un dels punts del pols es troba al canell, vol dir que els vasos sanguinis estan més a prop de la pell, cosa que fa que els canells tinguin un accés ràpid per refredar la temperatura del cos. No ens creieu? Endavant i prova-ho!
Què pot fer el meu empresari per fer més rendible el lloc de treball durant una ona de calor?
Durant la calor, els empresaris han de fer que el lloc de treball sigui el més suportable possible. Si no teniu permís de treballar a distància o marxeu d'hora (durant les hores de calor màximes), haurien de trobar maneres de passar-vos el dia. Podria ser-ho proporcionant begudes fredes i aperitius, protecció solar per a aquells que funcionen a l’interior o refrigerar electrodomèstics com ventiladors o unitats d’aire condicionat.
Quins perills per a la salut he de tenir en compte?
De vegades, la calor pot afectar-vos sense que ni us n’adoneu, i podríeu acabar patint estrès i insolació, que poden ser fatals si no es tracten. Si experimenteu fatiga sobtada i severa, nàusees, marejos, dolors i molta transpiració, heu de contactar immediatament amb un professional mèdic.
Està comprovat que després de diversos dies treballant a la calor, la temperatura corporal començarà a adaptar-se i trobarà mètodes de còpia per tal de seguir endavant amb els deures normals. Però si l’ona de calor només s’està un parell de dies, heu d’assegurar-vos que ho feu tot per mantenir-vos còmode. I si fa una mica massa calor, almenys ara saps a què tens dret.
Ha aconseguit passar un dia realment calorós a la feina? En cas afirmatiu, uneix-te a la conversa a continuació i fes-nos saber quins són els teus mètodes d’afrontament…
