Tal com explica el psicòleg Tal Ben-Shahar, doctor en el seu llibre Happier, la felicitat és el "màxim en la jerarquia dels objectius, el final cap al qual condueixen tots els altres fins ...".
Així doncs, per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu d’amor i satisfacció de si mateix, hem enumerat els motius pels quals la motivació és vital per a l’èxit i com podeu aconseguir la felicitat eterna.
1. Augmenta els nivells d’energia
Quan esteu motivats, tot el cos amb bomba d’adrenalina us ajudarà a complir els objectius que us heu fixat per a vosaltres mateixos, cosa que redueix en un augment d’energia. Per exemple, quan esteu emocionats amb un projecte en el qual esteu treballant, poques vegades us canseu. I quan esteu de festa, podeu ballar tota la nit sense problemes, però si assistissis a una classe de gimnàs que no li agradava, per contra, lluitaries per passar una hora.
Quan tenim autonomia respecte a les nostres pròpies tasques i objectius, veiem a l’instant augmentar els nostres nivells d’energia a mesura que estem més concentrats i apassionats del resultat. Això demostra que la motivació laboral pot augmentar els nostres nivells d’energia i permetre’ns rendir millor.
2. Et fa més feliç
La motivació genera la determinació d’aconseguir alguna cosa, com perdre pes o aconseguir una feina nova i, quan triomfes, et sents feliç amb els teus resultats. Així doncs, si continueu motivant-vos i establint-vos i assolint nous objectius, en general us sentireu més feliços del que abans.
I tot i que l’èxit és l’arrel de la motivació, la felicitat és el desig subjacent que lidera la motivació. Així doncs, per assegurar-vos que tant la vostra felicitat com els seus nivells motivacionals creixen, fixeu-vos petits reptes i aprengueu a satisfer-vos amb la millora gradual.
3. És infecciosa
Quan un membre de l’equip està motivat, és probable que s’aconsegueixin escoltar els seus companys, provocant més compromisos i empleats. De fet, un estudi a què es refereix Lifehacker demostra que "quan un membre de l'equip [se sent] i [expressa] emocions positives, altres [és] més propensos a respondre favorablement als intents d'influència social del membre de l'equip".
Això també és rellevant per a la vostra vida personal. Penseu en quan passàveu temps amb algú que era positiu; la seva positivitat va desaparèixer i et va fer sentir més productiu? Si és així, penseu en com pot influir la vostra energia positiva en els que us envolten i fer-los sentir més motivats.
4. Millora el rendiment
Segons la investigació del doctor Anders Ericsson, i tal com Jim Taylor, doctor en Psicologia Avui, escriu la motivació és el predictor d’èxit més significatiu i l’èxit s’aconsegueix mitjançant un alt rendiment. En comprendre el que et motiva a millorar, naturalment seràs un millor treballador i pujaràs a l'escala professional més ràpidament o aconseguiràs els teus objectius personals.
En un estudi recent publicat a la Revista de personalitat i psicologia social, els investigadors de la Universitat de Cornell Kaitlin Woolley i Ayelet Fishbach van trobar que "donar a les persones un plus immediat per treballar en una tasca, en lloc d'esperar fins al final de la tasca per recompensar-les, augmentava. el seu interès i gaudi en la tasca '.
Així que, sobre aquesta base, intenteu establir un sistema de recompenses per ajudar-vos a mantenir-vos motivat. No ha de ser gens gran; pot ser una cosa petita com una tassa de cafè de Starbucks o degustar-te a la teva barra de xocolata preferida.
5. Augmenta el seu compromís
Quan algú estigui motivat a fer alguna cosa, estarà més compromès amb la tasca i hi posaran tots els esforços. Sembla fàcil quan se’t motiva naturalment per fer una bona feina, però quan et sents desmotivat, has de recordar-te de la importància que el compromís pot tenir en el teu èxit general.
Diguem que estàs desitjant una promoció, si estàs motivat i compromès a fer el millor que puguis, tindràs una millor oportunitat d’emportar aquesta promoció i avançar en la teva carrera professional.
6. Us ajuda a gestionar el vostre temps de manera més eficient
La motivació és important per gestionar els reptes que la vida ens llença i fer-ho de manera eficient. Per exemple, s’organitzen persones molt motivades i s’assignen temps fixats en els seus horaris a diferents tasques, fixant-se un termini per completar-ne. D'altra banda, els menys motivats no s'ajusten a un pla específic i acaben per procrastinar-se.
Un bon exemple és quelcom senzill com despertar-se a temps i aixecar-se del llit. Si us agrada el que feu, sereu més motivats a sortir del llit i a treballar a temps, però si us sentiu indiferents, podríeu acabar colpejant el botó "Amargar" algunes vegades massa i perdre temps innecessari a el procés de.
7. L’ajuda a créixer com a persona
La motivació millora l’autodesenvolupament. De fet, a mesura que us fixeu els objectius personals i els assoliu, us sentireu més inspirats per empènyer més endavant i aconseguir coses més grans.
Prenguem per exemple Rihanna, que va començar a cantar a la jove edat de 17 anys. Des d’aleshores, ha actuat en pel·lícules de taquilla, incloent Ocean’s 8 i Valerian i la Ciutat de Mil Planetes, i va llançar la seva pròpia marca de maquillatge i una companyia de llenceria. En seguir fixant-se nous objectius, ha aconseguit un gran èxit i s’ha establert com a animadora i emprenedora.
8. Construeix la seva auto-confiança
Les persones que no tenen confiança tenen por general a sortir de la seva zona de confort i provar alguna cosa nova. Tanmateix, si no us arrisqueu, tindreu una possibilitat limitada d’èxit. Això no vol dir necessàriament que hagueu de deixar tota la rutina per provar alguna cosa nova.
En lloc d'això, podeu fer maletes sobre algunes tasques diferents mentre no decidiu què us agrada i què us motiva. Per exemple, si esteu pensant a establir el vostre propi negoci, comenceu mentre encara sigueu ocupats. Si veieu que té èxit, aleshores és una clara indicació per deixar la feina de dia i centrar-vos únicament en el vostre negoci. Tanmateix, si no avança tal com estava previst, tindreu la xarxa de seguretat del vostre lloc de treball.
Sense motivació, l’èxit no és possible. I, tot i que l'èxit és la visió, és fonamental recordar que la felicitat és el que és més important en l'equació, perquè sense la felicitat no hi haurà cap sentit del propòsit del vostre èxit.
Per què creus que la motivació és important per a l’èxit i la felicitat? Feu-nos saber els vostres pensaments a la secció de comentaris que hi ha a continuació.
