Però quan es converteix en una norma, és necessari preguntar-se si les hores extres valen la pena, o si les hores extres simplement et fan perdre i sentir-se menys valorades.
Si esteu enganxats a una saga de pròrroga, haureu de pesar els avantatges i els contres d’incrementar el vostre temps a la feina. Per ajudar-vos a decidir si val la pena les hores extres, mireu els possibles efectes sobre la vostra carrera, finances i vida familiar.
Els pros
Si us ajudeu a treballar i us pregunteu: "Haig de treballar hores extres?" Inclouu les hores addicionals amb molts avantatges, aquí us descobrim tot allò que haureu de considerar si voleu els millors resultats per als vostres esforços.
1. Guanyeu més diners
A tothom li agrada guanyar més diners. Els ingressos per hores extres proporcionen un impuls al vostre pressupost ajudant-vos a pagar factures, despeses, targeta de crèdit o deute de préstec. També podeu aportar efectius addicionals en estalvis o en un pla de pensions. Alguns treballadors els agrada deixar qualsevol sou addicional per a unes vacances futures.
Tingueu en compte però com gestioneu les vostres finances. Les hores extres laborals no estan garantides, així que no augmenteu la vostra despesa per igualar el percentatge temporal de guanys. El vostre objectiu final hauria de ser una promoció o cercar un lloc assalariat més alt en qualsevol altre lloc.
2. Podria ajudar a avançar en la seva carrera professional
En algunes feines, només presentar-se a temps i fer la feina correcta és suficient per separar-se dels companys de feina. Tanmateix, quan l’ambient és més competitiu, posar-hi hores extres és una bona manera d’impressionar l’alta direcció. Les hores extres us permeten esforçar més en un projecte especial, donant millors resultats i també dedicar-vos a la vostra feina i a la companyia.
Si el vostre cap no us ha demanat específicament hores extres, no us en excuseu. Una empresa més petita pot no apreciar haver de pagar hores extraordinàries cada setmana. A més, penjar-se al cap de les hores cada nit per fer feina també pot indicar que teniu unes males capacitats de gestió del temps.
3. Ets més productiu
El temps afegit per realitzar tasques significa que, naturalment, seràs més productiu, però no sempre es tracta de la quantitat. Si voleu fer hores extraordinàries significa treballar després d’hores, us trobareu en un entorn tranquil i sense trucar telèfons, clients que hi entrin o el vostre cap t’interromp cada cinc minuts. Fins i tot, els treballs al detall o al servei poden oferir més tranquil·litat per centrar-se quan no estiguis oficialment "en el rellotge", deixant-lo treballar mentre que algú altre tingui previst tenir cura dels clients.
Si us trobeu a quedar-vos tard i més tard cada nit per aprofitar l’atmosfera més tranquil·la, potser voldreu plantejar-vos passar completament a un canvi diferent. Si bé treballa el torn de nit té els seus propis reptes, probablement un horari més curt i estable sense hores extres serà millor per a la vostra salut.
4. És millor que treballar un segon treball
Un dels avantatges de les hores extraordinàries és que permet guanyar diners en una feina que ja coneixeu. Assumir un segon treball és una altra manera d’aconseguir ingressos addicionals, però requereix aprendre un entorn nou i possiblement diferents habilitats.
Les hores extraordinàries solen ampliar les hores a la mateixa ubicació. Amb un segon treball, haureu de planificar acuradament el dia fent un viatge entre els dos concerts i cap a casa, consumint més del vostre temps personal. Més desplaçament també suposaria més combustible (i desgast al vostre cotxe), que suposaria les despeses per uniformes, tecnologia o eines per al vostre segon treball.
5. Millorareu les vostres relacions amb companys de feina
Tant si teniu hores extres obligatòries com si només teniu diversos empleats aprofitant les hores extres, passareu molt de temps amb els vostres companys de feina. Comprometent-se durant llargs dies i col·laborant per fer projectes poden crear millors relacions de treball i guanyar nous amics.
Per a alguns llocs de treball, quedar-se tard o arribar aviat significa solapar-se amb un altre canvi de treballadors. Això també us pot agradar als vostres col·legues si, per exemple, podeu respondre a les preguntes d’assegurança per als empleats que mai no veuen cap del personal de recursos humans de 8 a 5. Els vostres companys també ho agrairan si podeu ajudar a resoldre els problemes dels clients que normalment haurien d’esperar fins l’endemà. Unes poques hores extraordinàries poden superar realment la bretxa entre els torns i millorar la moral, especialment si teniu un rol de supervisor.
Els contres
Tant si teniu ganes d’augmentar les vostres hores de treball com si seguiu les instruccions del vostre cap, hi ha alguns riscos per a les hores extres. Aquí hi ha cinc inconvenients a tenir en compte.
1. Pot afectar la vostra salut física
Pot ser que no sembli un gran esforç posar-hi una mica de hores extres a l'oficina cada dia, però els investigadors de la Universitat de Columbia van descobrir que només tenen un parell d’hores més de treball sedentari al dia i són tan perillosos per a la salut com fumar.
Si heu de romandre tard, intenteu evitar que esteu tot el temps enganxat al vostre ordinador. Feu un parell de descansos per anar a donar una volta ràpida a l’oficina i aconseguir que la sang es bombin.
D'altra banda, allargar les hores amb feines físiques pot ser cada cop més perillós per al seu benestar, amb fatiga i músculs sobrecostats que poden causar accidents i lesions. No valdrà la pena que pagueu les hores extraordinàries si finalment teniu les factures hospitalàries cares, la baixa prolongada del vostre lloc de treball i el llarg camí cap a la plena ocupació.
2. La vostra salut mental podria patir
Molts empleats se senten obligats a fer hores extraordinàries a causa del volum de treball i les exigències dels seus caps. Una enquesta de 2000 publicada a Independent, els treballadors britànics van revelar que més del 40% dels enquestats se sentien més estressats a causa d’aquests compromisos laborals addicionals. L’estrès intens en el treball pot provocar insomni, excés de consum, beure massa alcohol, depressió i altres problemes de salut mental.
Si us sentiu desbordats de responsabilitats a la vostra feina, parleu amb el vostre supervisor sobre com delegar alguna feina a altres departaments o contractar amb més ajuda. Comença a buscar feina alternativa si no aconsegueixes administració ni recursos humans per atendre adequadament les teves preocupacions.
3. Es talla el vostre temps personal
Ja dediquem una gran part de la nostra vida als nostres llocs de treball i les hores extres de treball necessiten encara més temps de la nostra vida personal. Això pot suposar menys son, menys temps per a les aficions i menys socialització. Quantes més hores facis tard, més pot molestar un equilibri òptim entre la vida laboral i la vida que et manté feliç i saludable.
L’excés de hores extraordinàries pot causar un perjudici real a les seves relacions. En un estudi de la Universitat Cornell, el 30% dels enquestats va dir que treballar més de 60 hores setmanals va causar "conflictes greus entre treballs familiars" i la taxa de divorci va augmentar en conseqüència. Per tant, intenteu trobar una mica d’harmonia entre ajudar econòmicament a la vostra família i estar prou al voltant per mantenir la vostra connexió emocional forta.
4. Podria conduir a la insatisfacció laboral
Tots volem treure el màxim partit de la nostra feina, però realment es pot treure molt de bo. Fins i tot si gaudiu del vostre treball, passant el 90% de la vostra vida, us pot resultar difícil mantenir la passió i l’entusiasme per cada tasca. Podeu acabar drenant energia i idees creatives, disminuint la vostra productivitat i estancant-vos en la vostra carrera professional.
Si tots els altres també hi són hores extraordinàries obligatòries, l’esgotament combinat pot comportar frustració, arguments i disminuir la moral, cosa que farà que el treball sigui també un pes total.
5. No sempre pagueu les tarifes extraordinàries
Els diners addicionals motiven molts empleats a treballar les hores extraordinàries, però el trist fet és que el 59% dels treballadors del Regne Unit no cobren per pagar aquestes hores addicionals. Els assalariats solen quedar-se tard, sense cap indemnització i sense reconeixement si el cap ja ha tornat a casa.
Algunes empreses converteixen les hores extraordinàries en dies de descans addicionals. Si no necessiteu diners, aconseguir dies enrere per relaxar-vos i passar temps amb la família i els amics podria ser un bon compromís.
Els treballadors per hora podran rebre la mateixa tarifa que de cost durant les hores addicionals, però poden perdre’s temps i mig o càlculs superiors. Guanyeu més diners del que és habitual, però també podeu acabar treballant amb excés per a una feina sense potencial ni avantatges de promoció professional.
Com podeu veure, hi ha avantatges i contres per treballar les hores extraordinàries, i heu de tenir en compte tots els angles abans d’acordar ampliar la vostra setmana laboral. En casos extraordinaris obligatoris, potser haureu de deixar-ho si els aspectes negatius superen els positius, però intenteu negociar primer amb el vostre empresari actual.
Quina va ser la teva experiència treballant hores extres? Quin seria el seu consell als altres treballadors? Uneix-te a la discussió a continuació i fes-nos-ho saber!
